العصبيه في رمضان

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته


كل عام و انتم بأف خير و ينعاد عليكم بالصحة و العافية و الاجر العظيم و مغفره للذنوب ان شاء الله في هذا الشهر المبارك شهر الرحمة و الغفران


كلنا ندرك ان بعض الناس يتغير سلوكهم برمضان حيث لا يمكن السيطرة عليهم خصوصا بأول أيام شهر رمضان عوضا اننا نفرح بالشهر و استغلاله للتوبه و ترك المحرمات و محو الذنوب .يا رب عافنا واعفو عنا وبلغنا و اياهم رمضان .


سبب العصبية:

علميا من اسباب هذه العصبية هو فقر و قلة الماء في الدماغ فعندما تقل المياه في الدماغ يبدأ التوتر الذي يولد العصبية والقلق و بما اننا لا نقدر على تعويضه اثنا الصيام فعلينا ان نذكر الله:

و تم نقل الآتي مع بعض الاضافات:

اولا: اتضح من دراسة حديثة في الطب النفسي بهولندا بالمستشفى الأكاديمي في العاصمة الهولندية امستردام عن قراءة القرآن وحرف الـ (هـ) في كلمة الله و تأثيرها في معالجة الأمراض النفسية ، اثبت فيها الباحث الهولندي البروفيسور ( فان دير هوفين ) أن قراءة القرآن وخاصة حرف الـ (هـ) في كلمة الله تعالج اصعب الأمراض النفسية ويبعث على هدوء الأعصاب لدى الإنسان و في فقرة خاصة عن لفظ الجلالة :

يقول الباحث: أن كلمة الله بحروفها الخمسة لها فعل مدهش يسمو فوق نطاق التفكير البشري بمراحل فعند النطق:

بحرف الألف بالعربية الذي يتشابه مع أولى الحروف الهولندية A و الذي ينطق من المنطقة التي تعلو منطقة صدر الإنسان فهي بداية لعملية تدريبية تنظم التنفس حيث نجد أن حرف اللام بالعربية الذي لا يوجد إلا جزء منه فقط في اللغات غير العربية بفعل وضع الجزء الأعلى من فك الإنسان على مقدمة اللسان يقوم بعمل وقف لمدة تقل عن الثانية بتكراره السريع هي بمثابة راحة يستعد بها الإنسان لنطق أقوى وأنقي الحروف وهو حرف الـ (هـ ) بالعربية الذي يشبه حرف الH بالهولندية و هو الحرف الذي يربط رئتي الإنسان بالقلب وينظم ضرباته.

وكما يلاحظ أن هذا الباحث وغيره يقومون بدراسات حول كتاب الله تثري أبحاثهم وتدل على فوائد القرآن فهذا البحث استغرق عدة سنوات حتى وصل لهذه النتيجة ، فمــــــــــاذا فعلنا نحن كمسلمين من أجل العلم لكي يؤمن الناس ولنزداد إيمانــــــــاً خاصة وأننا نؤكد على أن قراءة القرآن والذكر و الدعاء من الأمور التي تبعث على الهدوء والراحة النفسية .

سبحان الله حتى في ذكره جعل لنا منافع لا تحصى و لا تعد و العلم مستمر

قال تعالى : ( الذين آمنوا وتطمئن قلوبهم بذكر الله . الا بذكر الله تطمئن القلوب ) و نعم بالله .

ثانيا:
نتلوا القرآن في انفسنا لا بصوت عال لان الصوت العالي يزيد من الجفــاف


نبعد عن ما يسبب المشاكل و في هذه الحالة يبدأ دورنا البطولي و هو كيف نسيطر على الاعصاب!

السيطره على الاعصاب:

فالبطل والقوي من يتمالك نفسه

كما قال خير البشر صلاوات الله وسلامه عليه للصحابي الذي طلب منه النصح فقال له :
( لا تغضب)

كلمه واحده

وكما قال المصطفى - صلى الله عليه وسلم - "الصيام جنة فلا يرفث ولا يجهل وإن امرؤ قاتله أو شاتمه فليقل إني صائم مرتين .....إلخ "



الابتسامــــــــــة

قال رسول الله - صلى الله عليه وسلم - ( أنكم لن تسعوا الناس بأموالكم فليسعهم منكم بسط الوجه وحسن الخلق ) رواه مسلم
كما قال رسول الله صلى الله عليه و سلم: (تبسمك في وجه اخيك صدقه) رواه البخاري
وقال – صلى الله عليه وسلم ( لا تحقرن من المعروف شيئاً ولو أن تلقى أخاك بوجه طليق ) رواه الحاكم والبيهقي في شعب الإيمان
وعن جرير بن عبدالله رضى الله عنه قال : ( ما حجبني النبي صلى الله عليه وسلم ، ولا رآني إلا تبسم في وجهي ) رواه البخاري
و كذلك عن النبي صلى الله عليه وسلم قال: (عجبا لأمر المؤمن إن أمره كله خير ، وليس ذاك لأحد إلا للمؤمن ؛ إن أصابته سرّاء شكر ؛ فكان خيراً له ، وإن أصابته ضرّاء صبر ؛ فكان خيراً له ) رواه مسلم .


(سأقول لكم سري : قرأت في ما قرأت من كتب علم النفس والاجتماع اذا اردت ان تسيطر على احدهم بكامل يديك فابتسم في وجهه وان اخطأ في حقك

وهذا هو منهجي في حياتي ، فانا جربت هذا الشيء" الابتسامه" تؤسر المرء لديك تجبره على احترامك وتبدد ما كان يكنه لك من كره وغضب)

و نقلت لكم قصة هذا الرجل:
(( تجربتي مع الابتسامة

كنت خارجا من المسجد وبدأ صوت غناء من إحدى السيارات يطرق سمعي ..غضبت ...إذ كيف يُفعل هذا والناس من لحظة خرجوا من المسجد ...ولكن قلت لغضبي : اهدأ فعندي سلاح لصاحب السيارة ...ولابد أن أطلق سلاحي في وجه ذلك الرجل كان الرجل قد ترك سيارته ومعه أحد الشباب ونزل إلى بقالة ليشتري أغراضا له - ولازال صوت الغناء -

المهم لما رأيت ذلك الشاب صاحب السيارة أخرجت سلاحي وأطلقت عليه رصاصة ( ابتسامة ).
فلما تبسمت في وجهه , أغلق صوت الغناء مباشرة - بالطبع أصابه الحياء لأنني( تبسمت ) في وجهه وهو يعرف أنني سأنصحه وتقدمت إليه( ولازال السلاح معي ) الابتسامة قابلته وصافحته .

وبدأت أداعبه فقلت له :

أكيد أنت متزوج أو تريد الزواج , فما كان منه إلا أن ضحك وتبسم بقوة وقال : إن شاء الله ونصحته نصيحة مختصرة ووادعته داعيا له بالهداية.
......................

إن هذه الابتسامة طريق مختصر لكسب القلوب ومفتاح لهداية الكثيرين وباب يوصلك إلى نفوس المخالفين لك فهل جربتها؟؟

أوصيك قبل أن تنكر منكر ( ابتسم ) وسترى العجب العجاب

قد تقول لي : هذا ليس على إطلاقه .

أقول : نعم .. ولكن في أحيان كثيرة لا ينفع إلا الابتسامة وأنا متفق معك أن هناك منكرات تحتاج إلى قوة وحزم
فأقول : نعم , وأنت إن شاء الله ممن يقدر الأمور ويفهم كيف يتعامل مع القضايا.

قبل أن أودعك ..أوصيك أن تأخذ سلاح ( الابتسامة ) معك دائما إن كنت تريد التأثير في قلوب الناس , وأرواحهم.))

كما لا يخفى على احدنا فوائد الابتسامة الصحية على الجسم و منها:

فوائد الابتسامة الصحية: -تحفظ للإنسان صحته النفسية والبدنية.

-تساعد على تخفيف ضغط الدم.
- تنشط الدورة الدموية.
-تزيد من مناعة الجسم ضد الأمراض والضغوطات النفسية والحياتية.
-يساعد المــــــــــــــــخ على الاحتفاظ بكمية كافية من الأوكسجيــــن.
-لها آثار ايجابية على وظيفة القلب والبدن والمخ.
-يتمتع المبتسم بنبض سليم متزن.
- تسرِب الهدوء والطمأنينة إلى داخل النفس.
- تزيد الوجه جمــــــــــــــــالا وبهاء.
-الابتسامة نوع من العلاج الوقائي لأمراض العصر.
- صمام أمان من القلق والكبت.
-يخفف من حموضة المعدة.
-زيادة إفرازات الغدد الصم مثل غدة البنكرياس والغدد الكظرية والدرقية والنخامية- يساعد على إزالة التوتر العصبي.
-علاج لحالات كثيرة من الصداع.
- يريح الأعصاب إلى الراحة والارتخاء.
- يقهر الأرق والكآبة.
- تكرار الابتسامة يريح الإنسان ويجعله أكثر استقراراً، بل إنهم وجدوا أن هذه الابتسامة تقلل من حالة الاكتئاب التي يمر بها الإنسان.


فهل تبستــــــــــــــــــــم الآن




يارب كل من دخل موضوعي او لم يدخله يارب عافنا واعفو عنا وبلغنا واياهم رمضان واتمه لنا بكل خير و بلغنا ليله القدر

اللهم امين امين امين



وكل عام وانتم بخير و اتمنى لكم ابتسامة دائمه